Full Spectrum Turmeric (Kurkuma) Czarny Pieprz Połączenie kurkumy i czarnego pieprzu w suplemencie diety z kurkumą jest bardzo dobrym rozwiązaniem wpływającym na biodostępność Opinie o Nas Przejdź do menu głównego Przejdź do menu w stopce Poza tym kurkuma wpływa pozytywnie na pracę mózgu, polecana jest szczególnie w stanach depresyjnych (!) Kurkuma wpływa zbawiennie na układ trawienny. Obniża poziom cholesterolu, reguluje pracę jelit. Wzmacnia odporność, wspomaga pracę wątroby i co dla niektórych ważne sprzyja utracie masy ciała! Do czego dodawać kurkumę? 250 mg. zawierający kurkuminoidy 95%. 237,5 mg. Wyciąg z czarnego pieprzu. 2,5 mg. Zawierający piperynę. 2,375 mg. Produkt Biovitum Kurkuma i czarny pieprz zawiera standaryzowany wyciąg z kurkumy (Curcuma longa) i czarnego pieprzu (Piper nigrum), które wspierają zdrowie układu pokarmowego. Wyciąg z kurkumy wspomaga układ Składniki Biovitum Kurkuma i czarny pieprz: Wyciąg z kłącza kurkumy standaryzowany na 95% kurkuminoidów, żelatyna wołowa, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; wyciąg z owoców czarnego pieprzu standaryzowany na 95% zawartości piperyny. Zawartość składników w 1 kapsułce (w zalecanej Kurkuma jest przyprawą, która wykazuje pozytywny wpływ na wartości profilu lipidowego. Jej stosowanie może doprowadzić do obniżenia stężenia cholesterolu całkowitego oraz tzw. złej frakcji – LDL (A. Orkusz, L. Bogacz-Radomska 2017). Podobne działanie wykazuje pieprz czarny. 240 ml. 45, 00 zł. zapłać później z. sprawdź. 53,11 zł z dostawą. Produkt: Suplement diety Swanson Health Products Turmeric 720mg kurkuma kapsułki 240 ml 240 szt. kup do 15:30 - dostawa jutro. 39 osób kupiło. Yt0pEuu. Kurkuma to przyprawa od tysiącleci wykorzystywana w Indiach w celach nie tylko spożywczych, ale też leczniczych. Swoje właściwości zawdzięcza kurkuminie, która jest silnym przeciwutleniaczem. Co się stanie, jeśli codziennie będziesz pić wodę z kurkumą? Zobacz film: "Mleko z kurkumą. Szklanka zdrowia przed snem" spis treści 1. Przygotuj wodę z kurkumą 2. Woda z kurkumą dla zdrowia mózgu i przeciw nowotworom 3. Woda z kurkumą na wzmocnienie odporności 4. Woda z kurkumą na problemy trawienne rozwiń 1. Przygotuj wodę z kurkumą Przygotowanie mikstury z kurkumą jest bardzo proste. Podgrzej wodę, nie dopuszczając do wrzenia. Wsyp do kubka jedną łyżeczkę kurkumy i zalej wodą. Dokładnie wymieszaj i dodaj szczyptę czarnego pieprzu. Piperyna zawarta w pieprzu zwiększa wchłanianie kurkuminy. Do smaku możesz też dodać odrobinę miodu. Miksturę najlepiej spożywać co rano, jeszcze przed śniadaniem. Przygotowujemy ją na bieżąco. Co da nam codzienne picie wody z kurkumą na czczo? 2. Woda z kurkumą dla zdrowia mózgu i przeciw nowotworom Kurkuma ma wiele udowodnionych właściwości zdrowotnych. Z badań wynika, że pita regularnie woda z dodatkiem kurkumy może obniżać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera i demencję. Kurkumina ma silne właściwości przeciwzapalne, a dodatkowo pomaga kontrolować poziom hormonu wzrostu i tym samym obniża ryzyko związane z występowaniem zmian zwyrodnieniowych w mózgu. Z badań opublikowanych w ''Cancer Reserch UK'' wynika, że kurkuma może zwalaczać nowotwory i zapobiegać ich dalszemu wzrostowi. Szczególnie widać to na przykładzie komórek nowotworowych raka piersi, raka jelita grubego, raka żołądka i raka skóry. Nie oznacza to jednak, że kurkuma jest zatwierdzonym lekiem na raka. Nie można stosować wody z kurkumą zamiast terapii onkologicznej. 3. Woda z kurkumą na wzmocnienie odporności Woda z kurkumą działa także pozytywnie na układ odpornościowy. Wzmacnia go i mobilizuje do walki z chorobą. Kurkumina zawarta w kurkumie jest silnym przeciwutleniaczem, chroni komórki przed uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem się. 4. Woda z kurkumą na problemy trawienne Woda z kurkumą wpływa korzystnie również na nerki i wątrobę. Pobudza ich funkcje i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Łagodzi również objawy nadkwasoty. Polecana dla osób walczących ze zgagą. Włączenie do swojego jadłospisu ciepłej wody z kurkumą wpłynie pozytywnie na nasz organizm. Warto pić ją codziennie przed śniadaniem. W połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną można dzięki temu zrzucić dodatkowo kilka kilogramów. Jeśli macie swoje przemyślenie dotyczące picia wody z kurkumą lub na temat innych zdrowych nawyków piszcie na Zobacz wideo, które cieszą się największą popularnością: polecamy Aby jak najwięcej czerpać z cudownych właściwości kurkumy, należy ją spożywać razem z czarnym pieprzem. Zawiera on piperynę, która zwiększa przyswajanie kurkuminy w organizmie aż o 2000 proc. Zobacz film: "Urządzamy domowy zielnik" spis treści 1. Kurkuma i czarny pieprz chronią przed demencją 1. Kurkuma i czarny pieprz chronią przed demencją Na pewno słyszałeś już o cudownych właściwościach kurkumy. Jest tu jednak mały haczyk. Jej najzdrowszym składnikiem jest kurkumina, która najlepiej wchłania się w organizmie w obecności piperyny. Tę z kolei znajdziemy w czarnym pieprzu. Połączenie tych dwóch przypraw tworzy zdrowotną bombę, która przy okazji doskonale odchudza. Kurkuma to złota przyprawa, która stosowana jest w medycynie naturalnej od wieków. Przede wszystkim doskonale działa na pracę mózgu. Zawarte w przyprawie składniki, a więc tumeron i BDMC, pobudzają komórki mózgowe do pracy, dzięki czemu chronią przed udarem lub chorobami otępiennymi, jak choroba Alzheimera. Z tego samego powodu kurkuma przeciwdziała depresji. Liczne badania prowadzone między innymi w Wielkiej Brytanii i USA ujawniają, że kurkuma chroni przed nowotworami. Badacze wymieniają, że chodzi tu przede wszystkim o raka płuc, wątroby, trzustki, jelit, skóry, jamy ustnej, głowy, przełyku, żołądka, piersi i prostaty. Stosowanie kurkumy przyniesie ulgę wątrobie, trzustce oraz jelitom, ponieważ reguluje proces trawienia. Ma wpływ na produkcję żółci oraz enzymów trzustkowych, ponadto działa rozkurczająco i podkręca metabolizm. Przyprawa sprzyja usuwaniu cholesterolu z tętnic oraz rozbijaniu komórek tłuszczowych. To zatem świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów oraz oczyszczeniu krwiobiegu z toksyn i złogów. Aby jednak nasz organizm mógł maksymalnie skorzystać z dobroczynnych właściwości zawartych w przyprawie, konieczne jest stosowanie jej razem z czarnym pieprzem, który zawiera piperynę. To ten bioaktywny składnik wpływa na maksymalne wchłanianie kurkuminy we krwi. Z tego względu pamiętaj, aby podczas dodawania kurkumy do potrawy od razu dodać również czarny pieprz. Ponieważ takie połączenie działa w organizmie przeciwzapalnie i antybakteryjnie, to w ten sposób chronimy się przed wieloma współczesnymi chorobami. Oprócz tych już wspomnianych, kurkuma połączona z pieprzem to świetne remedium na bóle stawów, choroby serca, cukrzycę, otyłość, demencję i inne problemy o charakterze zapalnym. Rekomendowane przez naszych ekspertów polecamy Zarchiwizowany Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi. Polecane posty Gość gość bo się naczytałam że to takie zdrowe i w ogóle, więc rozrobiłam pół łyżeczki w niecałej szklance wody i kurde nie mogę tego wypić, obrzydliwe :o Co z tym zrobić żeby miało jakiś przystępny smak? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość gość a skąd te rewelacje,z kalendarza strażackiego a może z krzyżówek ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość gość Picie? Ja do gotowania dodaj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Nie wiem co tam czujesz obrzydliwego. U mnie najlepiej sprawuje się pieprz ziarnisty do ręki, popity wodą i kurkuma roztworzona w szklance wody. Można to popić czymś dobrym jak ktoś nie lubi tego smaku. Generalnie to najlepszy sposób na zjadanie dużych ilości kurkumy. Kurkuma używana razem z czarnym pieprzem zwiększa przyswajanie kurkuminy do nawet 2000 % Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość gość matka boska bajkowa dziś a ile tej kurkumy sypiesz na szklanke wody? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Dwie płaskie łyżeczki z rana. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość gość ja mam jakiś odruch wymiotny jak mam to wypić, chyba ten zapach tak na mnie działa :o Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Ja bardzo lubie ten smak, w niczym mi on nie przypomina czegoś obrzydliwego. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość gość Ja piję kurkumę z sokiem pomidorowym. Pół łyżeczki kurkumy, do tego trochę pieprzu i łyżkę oliwy z oliwek. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość gość Ja świeże korzenie wrzucam do wyciskarki i sok zalewam woda do tego miód i cytryna i super smakuje taki mix Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Ja oprócz kurkumy jem również cynamon na sucho, który poprawia dopływ tlenu do mózgu dzięki czemu bardzo dobrze rozjaśnia myślenie . Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość gość a zauważyliście jakiś pozytywny wpływ tego na wasze zdrowie ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Popularne AdobeStock Przygotujcie tę nalewkę - to nic trudnego. Jej właściwości zdrowotne są wprost zaskakujące. Trudno sobie nawet wyobrazić gotowanie bez czarnego pieprzu. Czarny pieprz jest jedną z najczęściej używanych przypraw na świecie. Ma ostry i lekko pikantny smak, który świetnie komponuje się z wieloma potrawami - od dań mięsnych, przez rybne, aż po wegetariańskie. Ale czarny pieprz to nie tylko wspaniała przyprawa. Od tysięcy lat uważany jest on stosowany w starożytnej medycynie ajurwedyjskiej ze względu na jego liczne właściwości prozdrowotne Właściwości zdrowotne czarnego pieprzu Pieprz to nie tylko popularna kuchenna przyprawa. To także produkt o wielu właściwościach zdrowotnych. Oto tylko niektóre z nich. Czarny pieprz jest bogaty w silny przeciwutleniacz zwany piperyną, który może zapobiegać uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Piperyna — główny składnik aktywny pieprzu czarnego — może też skutecznie zwalczać stany zapalne. Liczne badania wykazały, że piperyna poprawia funkcjonowanie mózgu i wykazuje potencjalne korzyści w przypadku objawów związanych z chorobami zwyrodnieniowymi mózgu, takimi jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Ekstrakt z czarnego pieprzu może poprawić poziom cukru we krwi. Wysoki poziom cholesterolu we krwi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, które są główną przyczyną zgonów na całym świecie. Badania wykazały, że ekstrakt z pieprzu ma potencjał w obniżaniu poziomu cholesterolu. Pieprz czarny zawiera aktywny związek, który spowolnił replikację komórek rakowych i wywołał śmierć komórek rakowych w badaniach w probówkach. Jakie właściwości ma ziele angielskie? Ziele angielskie pochodzi z tropikalnego, wiecznie zielonego drzewa. Sama przyprawa to niedojrzałe, suszone jagody drzewa Pimenta diocia. Roślina ta ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Wiele związków zawartych w zielu angielskim może zmniejszać stan zapalny. Eugenol, związek, który sprawia, że ziele angielskie jest pikantne, jest czasami stosowany w leczeniu nudności. Herbata z ziela angielskiego może pomóc złagodzić rozstrój żołądka. Ziele angielskie zawiera wiele związków, które mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom bakteryjnym. Eugenol w zielu angielskim często znajduje się również w dostępnych bez recepty lekach na ból zęba. Badania wykazały, że eugenol ma potencjał jako miejscowy środek przeciwbólowy, gdy jest stosowany w odpowiedniej ilości. Związki zawarte w zielu angielskim mogą zwiększać ilość estradiolu u kobiet w okresie menopauzy, co z kolei pomaga zmniejszyć negatywne objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca. Wspiera zdrowie układu krwionośnego, ponieważ pomaga regulować ciśnienie krwi. Jak zrobić pieprzówkę? Przygotujcie nalewkę z pieprzu, ziela angielskiego i wódki. To świetny sposób na problemy z trawieniem. Składniki: 20 ziaren pieprzu 10 ziaren ziela angielskiego wódka Przygotowanie: Wsypcie do butelki z wódką 20 ziaren pieprzu i 10 ziaren ziela angielskiego. Szczelnie zamknijcie. Po tygodniu nalewka jest dobra do użycia. Jak pić pieprzówkę? Pijcie pieprzówkę z umiarem, w innym przypadku możecie podrażnić żołądek. Wystarczy, że będziecie pić codziennie 10-20 kropel nalewki rozcieńczonych łyżką wody. Źródło: AdobeStock Trzymajcie tę przyprawę w kieszeni. Pomoże przy powszechnych kobiecych dolegliwościach W jakim celu miałybyście nosić w kieszeni lub torebce tę przyprawę? Okazuje się, że może ona wam pomóc załagodzić pewien przykry problem. Ziele angielskie to roślina, która znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w kulinariach, ale również poza nimi. Do czego można ją wykorzystać? Tego na pewno byście się nie spodziewali... Właściwości ziela angielskiego Ziele angielskie, które wygląda jak przerośnięte kulki pieprzu, to nic innego, jak dojrzałe owoce drzewa pimentowego. Drzewo to rośnie głównie w Ameryce Środkowej, w Meksyku. Zwykle dodajemy je do zup, sosów, bigosu oraz pieczonych dań. Doskonale też pasują do różnych marynat – np. grzybów w occie. Ziele angielskie ma także szerokie zastosowanie w kosmetyce oraz lecznictwie. Ziele angielskie stosuje się na: niestrawność gazy jelitowe bóle brzucha obfite miesiączki wymioty biegunkę gorączkę przeziębienia wysokie ciśnienie krwi cukrzycę otyłość Niektórzy ludzie stosują ziele angielskie bezpośrednio na dotknięty obszar, aby uśmierzyć ból mięśni lub ból zęba lub nakładają je na skórę, aby zabić zarazki. Ziele angielskie zawiera substancję chemiczną o nazwie eugenol, która pomaga na ból zęba, ból mięśni i jest wykorzystywana jako środek bakteriobójczy. Niektórzy dentyści używają eugenolu do zabijania zarazków na zębach i dziąsłach. A jak ziele angielskie może pomóc paniom? Dokuczają wam bolesne i obfite miesiączki? Noście przy sobie kilka kulek ziela angielskiego a na pewno wam pomoże. Ziele angielskie – naturalny lek na dolegliwości miesiączkowe Dla wielu kobiet okres jest prawdziwym utrapieniem, nie tylko z powodu skurczów menstruacyjnych, ale również z powodu takich objawów jak bóle głowy, wymioty, pocenie się, ból w dolnej części pleców, zawroty głowy,... Adobe Stock Zapobiega chorobie Alzheimera i otępieniu. Łączcie tę leczniczą przyprawę ze zwykłym pieprzem. Ta jaskrawożółta przyprawa dodana do rosołu czy ciasta, poprawi ich barwę na bardziej apetyczną. Jednocześnie przyniesie wam ogromne korzyści zdrowotne. Dodawajcie ją do potraw razem z pieprzem. Kurkuma nazywana jest „kuzynką imbiru”. Z powodu koloru wykorzystywana jest do nadawania intensywnych, apetycznych barw potrawom. Dodana do ciasta czy makaronu, pomoże sprawić wrażenie, że ciasto zawiera w składzie więcej jajek. Ze względu na wartości zdrowotne powinna być na stałe włączona do naszego jadłospisu. I choć sama zawiera masę składników odżywczych, w towarzystwie czarnego pieprzu działa jeszcze lepiej. Jak działa kurkuma sama, a jak z dodatkiem pieprzu? Zdrowotne walory kurkumy Ważnym składnikiem kurkumy jest kurkumina. Udowodniono skuteczność tego składnika z terapii zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego i zaburzeń metabolicznych. Jest wykorzystywana w leczeniu choroby Parkinsona, Alzheimera i depresji. Zmniejsza ryzyko udarów. Ma także właściwości: Przeciwzapalne Przeciwnowotworowe Przeciwwirusowe Antyoksydacyjnymi Dzięki temu, że może hamować obrzęk płuc i włóknienie płuc, może być pomocna zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu COVID – 19. Używa się jej do leczenia zaburzeń żołądkowo – jelitowych: Niestrawności Zapalenia jelit Zapalenia trzustki Nowotworach układu pokarmowego Dzięki temu, że pobudza wydzielanie żółci, działa ochronnie na wątrobę. Kurkumina jest także wykorzystywana w terapiach odchudzających. Jej długotrwałe przyjmowanie, zapobiega nadmiernemu przyrostowi tkanki tłuszczowej. Wartości zdrowotne czarnego pieprzu W pieprzu z kolei występuje ważny składnik – piperyna. Dzięki tej substancji, pieprz to znacznie więcej niż tylko popularna przyprawa. Ma silne działanie lecznicze i odchudzające. Wzmacnia także układ odpornościowy. Koreańscy naukowcy odkryli pewną właściwość piperyny, która jak twierdzą, przyczyni się do zwalczenia problemu otyłości na świecie. Otóż... Pixabay 7 najzdrowszych przypraw świata. Sprawdź czy masz je w kuchni Lubisz przyprawiać swoje dania przyprawami? To świetnie! Liczne badania naukowe potwierdziły, że przyprawy nie tylko wzmacniają smak naszych potraw, ale też mogą mieć niebywałe korzyści zdrowotne dla naszego organizmu. Zioła i przyprawy, takie jak imbir, czosnek i szałwia, nie tylko dodają naszym ulubionym potrawom smaku, ale też mogą mieć zaskakujące właściwości prozdrowotne. Istnieje wiele ziół i przypraw, które zawierają silne związki, które mogą leczyć, łagodzić ból, zapobiegać różnym chorobom, a nawet zwalczać raka, choroby serca i inne powszechne przypadłości. Oto 7 najzdrowszych przypraw świata Kurkuma Kurkuma jest uznawana za jedną z najzdrowszych i najbardziej wyrazistych przypraw świata. Już od tysięcy lat jest używana w leczeniu różnych schorzeń, takich jak zapalenie stawów, cukrzyca, problemy trawienne i rak. Kurkuma zawiera aktywny składnik zwany kurkuminą, który może powstrzymać rozprzestrzenianie się nowotworu, a także może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2. Kurkumina jest również silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że zapewnia podwójną ochronę przed chorobami. Badania pokazują, że jest 5-10 razy silniejsza niż witamina C i E, jeśli chodzi o pochłanianie wolnych rodników. Pieprz Cayenne Pieprz Cayenne to idealna przyprawa dla tych, którzy lubią pikantne dania. Pochodzi z małej czerwonej i zielonej papryczki. Zawarty w pieprzu Cayenne związek o nazwie kapsaicyna ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające i jest aktywnym składnikiem wielu kremów na receptę i dostępnych bez recepty maści i plastrów na zapalenie stawów i ból mięśni. Związek ten jest również wykorzystywany w leczeniu bólu półpaśca i bólu nerwów związanego z cukrzycą. Nigdy nie próbowałaś pieprzu Cayenne? Najwyższa pora to zrobić. Posyp pieprzem Cayenne pieczonego kurczaka lub dodaj odrobinę do swojej ulubionej zupy, aby cieszyć się jego wspaniałym, pikantnym smakiem. Czy wiesz, że pieprz Cayenne to... AdobeStock Jest zdrowa, poprawia pracę jelit, można nią zagęścić sos i przypomina imbir. Znacie tę przyprawę? Czy słyszeliście kiedyś o takiej przyprawie jak galgant? Włączcie ją do swojej diety, bo naprawdę warto. Korzeń galgantu to pikantna przyprawa pochodząca z Azji Południowej. Jest blisko spokrewniony z imbirem i kurkumą i od wieków jest wykorzystywany w ajurwedyjskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej. Podobnie jak imbir i kurkuma, galgant można spożywać zarówno na świeżo, w postaci sproszkowanej, jak i po ugotowaniu. W sproszkowanej formie stał się popularnym dodatkiem do wielu dań kuchni chińskiej, indonezyjskiej, malezyjskiej i tajskiej. Galgant jest również stosowany w celu załagodzenia niektórych dolegliwości. Liczne badania potwierdziły, że pomaga leczyć infekcje, zmniejsza stany zapalne, poprawia męską płodność, a nawet pomaga w zwalczaniu różne rodzaje raka. Właściwości zdrowotne galgantu Dlaczego warto włączyć do diety galgant? Jego korzyści są nieocenione. Oto tylko część z nich: Korzeń galgantu jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać choroby i chronić komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Galgant ma zdolność do poprawy pamięci. Obniża poziom cukru we krwi oraz poziom złego cholesterolu LDL. Badania na probówkach wykazały, że związek aktywny w korzeniu galgantu, znany jako galangina, może zabijać komórki rakowe lub zapobiegać ich rozprzestrzenianiu się. Korzeń galgantu może zwiększyć męską płodność. Może zmniejszyć stan zapalny i ból. Olejki eteryczne pozyskiwane z korzenia galgantu, mogą zwalczać szereg mikroorganizmów. Korzeń galgantu może zabijać szkodliwe bakterie, w tym E. coli, Staphyloccocus aureus i Salmonella Typhi. Jak przygotować napar z galgantu? Jeżeli chcecie w pełni wykorzystać moc tego korzenia, możecie przyrządzić z niego napar. Wystarczy zalać jedną łyżkę przyprawy wrzątkiem i zaparzać miksturę przez 30 minut. Taki napar... ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 13 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 203 Czesc. Ostatnio zaslyszane- miks kurkumy imbiru i pieprzu czarnego(po okolo 5 gramow kazda z tych rzeczy) zwieksza wydzielanie sie serotoniny. Takowa mieszanka ma byc dobra np przed snem. Chcialbyn jakiejs naukowej weryfikacji z waszej strony. Jesli juz tak jest, to jak to faktycznie dziala? Co daja poszczeglne te przyprawy, a co w polaczeniu ze soba? Jestem ciekaw bo mysle ze jest to warta uwagi rzecz, szczegolnie jakby okazala sie prawdziwa. No i w dodatku nie chce robic z siebie pajaca jedzac codziennie takie paskudztwo, jesli okazaloby sie to bajeczką. Ps; jem taki mix od kilku dni i powiem ze chyba mi sie lepiej zasypia, aczkolwiek nie wiem czy to nie jest po prostu placebo. Zmieniony przez - Czajnikon w dniu 9/8/2014 6:49:31 PM Zmieniony przez - Czajnikon w dniu 9/8/2014 6:50:20 PM Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 366 Napisanych postów 8676 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130653 generalnie dodawanie przypraw o jakich wspomniales (oraz chilli, cynamonu, kardamonu,kozieradki etc) ma duzo pozytywnych aspektów, jak chocby zwiekszenie termogenezy, poprawe wrazliwosci insulinowej, czy wlasnie wplyw na serotonine. odczucia są indywidualną kwestią, ale na pewno ci to nie zaszkodzi

kurkuma i czarny pieprz forum